kolesterolle ilgili merak edilenler

Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) iyi kolesteroldür.

Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kötü kolesteroldür.

LDL kolesterolün 130 mg/dl’den düşük, HDL kolesterolün 40 mg/dl’den yüksek olması normal değer olarak kabul edilir. 

Toplam kolesterolün normal değerinin 200 mg/dl’den az olması gerekiyor.

Yüksek kolestrolü düşürmek için egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloda olmak gerekir.

Yüksek kolestrol yıllar boyunca herhangi bir belirti vermeyebilir.

Kötü kolestrolün yüksek olması kalp- damar hastalığı riskini arttırır.

Sağlıklı beslenme, obezite, sigara, diyabet, hareketsiz yaşam ve kalıtsal nedenler kötü kolestrolü yükseltir. 

Kaynak: TRT