Kolesterolü düşüren 2 içecek
Kan kolesterol seviyesinin yükselmesi kalp-damar hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam için kolesterol seviyesinin olması gereken değer aralığında olması büyük önem taşıyor.
İngiliz “Mirror” web sitesinde yer alan haberde, yapılan bir araştırma, kandaki kolesterol seviyesini düşürme yollarından birinin elma ve portakal suyu içmek olduğunu ortaya koydu.
Yüksek kolesterol, bir kişinin kanında yağ oranı arttığında ortaya çıkıyor. Biriken bu yağlar büyüyerek kanın akışını zorlaştırıyor. Bu da kişi de kalp krizi ve ye inme riskini artırıyor.
Yapılan bazı araştırmalar, portakal suyunun yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol dahil olmak üzere kalp hastalığı riskini azalttığını ve kalbin sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.
Çalışma, portakal suyunun kolesterol seviyelerini düşürmenin yanı sıra kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada etkili olduğu sonucuna da ulaştı.
