DİĞER
Ramazanda iftardan önce yürümenin faydaları
Kilo vermeye yardımcı olur.
Vücuttaki yağsız kas kütlesini arttırır.
Vücudun kan şekerini dengeler.
Kötü kolesterol seviyesini düşürür.
Vücuttaki iyi kolesterolü yükseltir.
Kemik sağlığını güçlendirir.
Yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
Kalp hastalığı riskini azaltır.
