DİĞER
Öfke Kontrolü için İpuçları
Konuşmadan önce düşünün.
- Sakinleştikten sonra öfkenizi ifade edin.
- Egzersiz yapın.
- Mola verin.
- Olası çözümleri belirleyin.
- Stresi azaltmak için mizahı kullanın.
