DİĞER
K vitamininin faydaları
Vücuttaki kalsiyum miktarını dengeler.
Kemikleri güçlendirir.
Kalp sağlığını korur.
Kanseri önler.
Adet ağrısını azaltır.
Beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
Yeni doğan bebekler için çok önemlidir.
*Hangi besinlerde bulunur?
Yapraklı sebzeler
Soya yağı
Kanola yağı
Soya fasulyesi
Haşlanmış yumurta
Sığır karaciğeri
Avokado
Fındık
