Ünlülerin Elma Sirkesi İle Kilo Verme Sırrı Araştırıldı
Elma sirkesinin kilo vermede etkili olabileceğini gösteren yeni araştırmalar, ünlülerin bu yöntemi neden tercih ettiğini açıklıyor. Aç karnına içilen elma sirkesi zayıflatır mı? Elma Sirkesi Zayıflatır Mı?
Elma Sirkesi ile 3 ayda 6 kilo verebilirsiniz. Yapılan son araştırmalar, Oyuncu Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Kim Kardashian gibi ünlülerin formda kalmanın sırrı olarak gösterdiği elma sirkesinin kilo kaybına yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Moda dünyasının tanınmış ismi ve Spice Girls grubunun eski üyesi Victoria Beckham, her sabah düzenli olarak elma sirkesi tükettiğini ve bunun formunu korumasına yardımcı olduğunu belirtmişti. Şimdi, bu teoriyi destekleyen bilimsel kanıtlar gün yüzüne çıkıyor.
Elma Sirkesi ve Kilo Verme Üzerine Yapılan Araştırma
Küçük çaplı bir çalışma, aşırı kilolu bireylerin günlük düşük miktarda elma sirkesi tüketmeleri durumunda, üç ay sonunda yaklaşık 6 kilogram kaybettiklerini gösterdi. Bu bulgular, elma sirkesinin kilo vermede potansiyel bir yardımcı olabileceğini düşündürüyor. Araştırmacılar, sirkenin sindirim enzimleri üzerindeki etkisi veya tokluk hissi ile ilgili hormonları artırma potansiyeli sayesinde metabolizmayı hızlandırabileceğini öne sürüyor.
Katılımcı Profili
Araştırma, Lübnan'da 12-25 yaş aralığında, aşırı kilolu 120 gencin katılımıyla gerçekleştirildi. Deneklere her sabah farklı miktarlarda (5 ml, 10 ml, veya 15 ml) elma sirkesi verildi. 12 hafta sonunda, elma sirkesi tüketen katılımcıların önemli oranda kilo kaybettiği, plasebo alanların ise herhangi bir değişiklik göstermediği belirlendi.
Elma sirkesinin kilo verme sürecinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini öne sürse de, bazı uzmanlar bu bulgulara karşı temkinli yaklaşıyor. Navarra Üniversitesi'nden Profesör Miguel Angel Martínez González ve Queensland Üniversitesi'nden Profesör Helen Truby gibi isimler, araştırmanın elde edilen sonuçların obeziteyle mücadeledeki karmaşıklığı göz önünde bulundurarak daha fazla veri ve analiz gerektirdiğini belirtiyor.
