DİĞER
Ramazan'da bağışıklığı artıran 5 besin önerisi
Ramazan'da bağışıklığı artıran 5 besin önerisi
Sahur atlamayın.
Yeterli sıvı tüketin.
İftardan 1.5- 2 saat sonra yürüyüş yapın.
Aşırı ve yağlı yemeklerden kaçının.
Meyve ve sebzeler tercih edin.
