DİĞER
Ramazanda anne adayları için 6 öneri
İftar ve sahur arasında su içeren besinler tüketin.
Bol su için.
Sahuru atlamayın.
Yağ, tuz ve şeker oranı yüksek işlenmiş gıdalardan uzak durun.
yemek yerken yavaş yiyin.
Oruç tutmadan önce doktorunuza danışın.
