DİĞER
Ramazan ayında baş ağrısını önlemek için öneriler
Gece 12'den önce uyumaya çalışın
Öğleden sonra, 14:00 ile 19:00 arası, yaklaşık 1,30 ila 2 saat arası uyuyun
Gün içinde gereksiz aktivitelerden kaçının
Güneşe maruz kalmaktan kaçının
Sahurda meyve ve sebze yemeye özen gösterin
Sahurda yağlı ve ağır yiyecekler yemekten kaçının
Sahurda bir bardak çay ve iki bardak su için
