DİĞER
Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu
1- Mutlaka sahur yapmalısınız
2- Su oranı yüksek besinler tüketmelisiniz
3- Tok tutan yiyecekler tercih etmelisiniz
4- Diyetinize, tam buğday ekmeğini belirtilen miktar kadar ekleyiniz5- Çay kahve tüketimini azaltmalısınız
5- Çay kahve tüketimini azaltmalısınız
6- Şekerli, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınmalısınız
