DİĞER
Oruç tutmanın faydaları
1- Kilo vermek veya kilo alımını engellemek
2- Ruh sağlığınızı iyileştirmek
3- Kasları, eklemleri ve kemikleri güçlendirmek
4- Enerjiyi artırmak
5- Stresi azaltmak ve uykuyu iyileştirmek
6- Kardiyovasküler sağlığını iyileştirmek
7- Sağlık sorunları ve hastalıklarla mücadele etmek
8- Daha uzun ve sağlıklı yaşamak
9- Ağrıyı azaltmak
10- Bağışıklık sistemini güçlendirmek
