Birlikte diyet yapan eşler 2 kat fazla kilo veriyor!
Pandemi yüzünden hareketsizlik Türkiye’nin neredeyse dörtte birine 5,3 kilo aldırdı.
Yapılan bilimsel araştırmalar, birlikte diyet yapan eşler kilo kaybını 2 kat artırdığını gösteriyor. Zira, kilo vermek için gerekli motivasyonu eş deseği vasıtasıyla sağlanrken; stres, düzensiz uyku, hareketsizlik ve düzensiz beslenmenin yarattığı bağımlılıkla mücadeleyi hızlandırıyor.
Covid – 19'un getirdiği hareketsizlik yüzünden, 2021’in sonunda yayınlanan Türkiye'nin Hareket Haritası araştırması, pandemide artan hareketsizliğin nüfusun yüzde 23’üne 5,3 kilo olarak geri döndüğünü gösteriyor.
Pandemide alınan kiloların sağlıklı yaşamın ön koşullarından düzenli beslenme ve spor alışkanlığına yönelik farkındalığı artırdığını belirten Diyetisyen Tuğba Şaşmaz, “Araştırma çalışmasına göre, Türkiye’de her 10 kişiden 8’i sporu sağlıklı yaşamın en önemli unsuru olarak görüyor. Bu durum sporun kilo vermek için yalnızca belirli bir dönemde yapılan etkinlik olmaktan çıktığının bir göstergesi. Pandemiyle öncelikler listesinde ilk sıraya yerleşen sağlıklı yaşam, bu yöndeki algı değişimini hızlandırdı” dedi.
