Diyette Doğru Bilinen 10 Yanlış

Diyette Doğru Bilinen 10 Yanlış

1. Öğün atlamak ve uzun süreli aç kalmak

2. Kilo aldırmayacağı düşüncesi ile light ürünlerden sıkça tüketmek

3. Başkalarının diyetlerini uygulamak

4. Suyun yerine çay, kahve tüketmek

5. Hiç karbonhidrat tüketmemek 

6.Sadece sebze ve meyve yiyerek zayıflamak

7.Tek gıda rejimi hızla kilo verdiriyor 

8.Akşam 18.00’den sonra bir şey yenilmemelidir

9.Sauna gibi sıcak ortamlarda terlemek zayıflatır

10.Elma sirkesi içmek yağları eritir