Uçak Fobisi Nasıl Yenilir?

Uçak korkusu olan kişilerin başvuracağı bazı uygulamalar herhangi bir ruhsal veya fiziksel sorun yaşamadan uçak yolculuklarını tamamlamalarını sağlayabilir:

Doktor kontrolünde sakinleştirici ilaç kullanmak

Uçuş esnasında odağı kitap okumak , çizim yapmak gibi faaliyetlere çevirmek

Aynı fobiye sahip insanlarla bir arada bulunarak tecrübeleri paylaşmak

Çevredeki rahatlatıcı şeylere odaklanmak

Nefes egzersizleri yapmak

Havayolları ulaşımının olumlu yönleriyle alakalı bilgiler edinmek

Kaynak: Medical Park