DİĞER
Sabahları erken uyanmanın 5 yolu
Sabahları erken uyanmanın 5 yolu
1. Uyanma saatinizi ayarlayın.
2. Özel bir sey planlayın.
3. Güneş ışığından faydalanın.
4. Düzenli aralıklarla yemek yiyin.
5. Egzersiz yapın.
