DİĞER
Ramazan'da yaşlılara özel 7 önemli öneri
Az yağlı hayvansal protein tüketin.
Şekerli gıdalardan kaçının.
Bol bol sebze ve meyve tüketin.
Mineral ve Antioksidan bakımından zengin yiyecekler tüketin.
Gazlı içeceklerden ve acı yiyeceklerden kaçının.
Sahurda protein, vitamin ve mineral bakımından zengin yiyecekler tüketin.
Her gün bol bol su ve sıcak içecekler için.
