DİĞER
Ramazan’da halsizliği ve yorgunluğu önlemek için öneriler
Sahurda taze meyve ve sebze tüketin.
Sahuru atlamayın.
Sıcakta kalmaktan kaçının.
Yemek porsiyonlarınızı azaltın.
Hafif fiziksel egzersizler yapın.
Sahur ve iftardan hemen sonra yatmayın.
