DİĞER
Ramazan ayında kilo vermenin 10 sırrı
Öğün aralarında kraker ve kuruyemiş tüketiminden uzak durun
Sahur yapmak kilo vermenize yardımcı olur
Çorba için
Buğday ve esmer pirinç gibi tam tahıllı gıdalar tüketin
Yeterince su için
Ramazan ayı boyunca spor yapmak
Çok fazla hurma yememek
Gazlı içeceklerden uzak durun
Şekerli gıdalardan kaçının
Kızarmış gıdalardan uzak durun
