DİĞER
Oruç Tutarken Sindirim Sistemimizi Düzenleyecek İpuçları
![](https://cdn.al-ain.com/images/2023/3/22/262-144003-2_1641adb03e539f_700x400.jpg)
Sahur öğününü atlamamak
Yeteri kadar sıvı tüketmek
Gıdaları yeteri kadar çiğnemek
Sahur ve iftar öğünlerinde doyurucu besinler tercih etmek
Doğru besinler tüketmek
Sahur öğününü atlamamak
Yeteri kadar sıvı tüketmek
Gıdaları yeteri kadar çiğnemek
Sahur ve iftar öğünlerinde doyurucu besinler tercih etmek
Doğru besinler tüketmek