DİĞER
Neden düzenli uyumalıyız?
Düzenli uyku, merkezi sinir sistemi, solunum, dolaşım, iskelet sistemi ve kasların büyük bir kısmını tamir eder.
Düzenli uyku, hafızanızı güçlendirerek, beyninizi dinlendirir.Düzenli uyku, kalp ve sindirim sisteminizi koruduğu gibi, odaklanmayı da kolaylaştırır
