Grip ve soğuk algınlığına iyi gelen besinler

Kış mevsiminde bağışıklık sistemi zayıflıyor, yetişkinler ve özellikle çocuklar hastalıklara açık hale geliyor. Vücutta enfeksiyon olduğunda iştahsızlık görülmesi sebebiyle besin alımı da azalıyor.

Grip ve soğuk algınlığına yakalanma riskini azaltmak ve hasta olduktan sonra da hızla iyileşmek için dengeli ve yeterli beslenmeye özen gösterilmesi gerekiyor.

Grip ve soğuk algınlığına iyi gelen besinler:

Zencefil

Maydanoz

Roka 

Karnabahar

 Ispanak 

Portakal 

Limon 

Mandalina 

Bal