Dünyanın en yaşlı insanı uzun yaşam sırrını açıkladı

Japon Gisaburo Sonobe'nin 31 Mart'ta 114 yaşında ölmesinin ardından "dünyanın en yaşlı insanı" unvanı İngiliz John Alfred Tinniswood'a verildi.

İngiliz gazetesi "The Guardian", Tinniswood'un "her Cuma balık ve patates " yemeye dayalı bir diyet benimsediğini, adamın uzun yaşamının sırrının " Şans" olduğunu düşündüğünü aktardı.

Tinniswood, 1912'de Britanya'nın Liverpool şehrinde doğdu ve Guinness Dünya Rekorları Kitabı'na girdi.

Tinneswood, 2020'de Birleşik Krallık'taki en yaşlı kişi oldu ve şu anda bir bakım evinde yaşıyor.Tinniswood, "belirli bir diyetinin olmadığını" doğrulayarak, kendisinin "dünyanın en yaşlı savaşçısı" olduğunu, 2. Dünya Savaşı'na katıldığını ve ilk Dünya Savaşı’nı yaşadığını söyledi.

Daha sağlıklı ve uzun yaşamayı hedefleyen kişilere Bahçeşehir Üniversitesi Fitoterapi Eğitim Koordinatörü olarak görev yapan Dr. Ümit Aktaş’tan 7 öneri…

1- Bakterilerden yararlanın

2- D Vitamini değerini yüksek tutun

3- Omega-3’lerin anti-aging etkisinden faydalanın

4- Magnezyumu unutmayın

5- Az yemenin şifalı gücünü keşfedin

6- Doğanın mucizesi zeytinyağından yararlanın

7- Egzersizle kronik hastalıklardan korunun