DİĞER
Baş ağrısını hafifletecek 10 Tavsiye
Baş ağrısı zaman zaman herkesin yakındığı bir durumdur. peki bu durumdan nasıl kurtulabiliriz?
1-Uyku düzeni oluşturun
2-Yeterli miktarda su için
3-Aromatik yağlar tüketin
4-Bitki çaylarından faydalanın
5-Soğuk veya sıcak su torbası uygulayın
6-Masaj yapın
7-Ilık duş alın
8-Ortam ışığını düzenleyin
9-Gürültüyü azaltın
10-Stresle baş etmeye çalışın
