DİĞER
B12 Vitamini Eksikliği...Hangi Sağlık Sorunlarına Yol Açıyor?
Depresyon
Odaklanma sorunu
Bilinç kaybı
Uykusuzluk
Denge sorunları
Kansızlık
B12 vitaminini doğal yoldan almak için hangi gıdalar tüketilmeli?
Sağlıklı ve dengeli beslenmeyle B12 vitamini yeterli miktarda alınabilir.
Kırmızı et
Yumurta
Yoğurt
Süt
Kaynak: Sağlık Bakanlığı
