DİĞER
Az uyku sağlığınızı nasıl etkileyebilir?
1- Zihinsel aktiviteyi düşürüyor, bunama riskini artırıyor.
2- Bağışıklık sisteminin tepki süresi azalıyor. Grip riski artıyor.
3- Aşıların etkisi azalıyor.
4- Kalp hastalığı riski.
5- Kan şekerini ve tip 2 diyabeti etkiliyor.
6- Obezite riski artıyor.
Kaynak: BBC
