DİĞER
Zumba Nedir? Faydaları Nelerdir?
Kasları güçlendirmeye yardımcı olur.
Özgüveninizin artmasına yardımcı olur.
Kaygı, stres ve depresyondan kurtulmaya yardımcı olur.
Kalp sağlığını korur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Metabolizmayı hızlandırır.
Zumbanın çeşitleri:
Zumba merengue
Zumba reggae
Zumba salsa
Zumba samba
