Yulafın Faydaları

Yulafın Faydaları

1- Mükemmel bir vitamin ve besin kaynağı.

2- Antioksidanlar ve avenantramidler açısından zengindir.

3- Çözünür lif ve beta-glukan açısından zengindir.

4. Kolesterol seviyesini düşürür.

5. Kandaki şeker oranını düşürür.

6. Kilo vermeyi kolaylaştıran "iştah kesici" yiyeceklerden sayılır.

7. Ciltteki kaşıntı ve tahrişi giderir.

8. Çocuklarda astım riskini azaltır.

9. Kabızlığa iyi gelir.