YKS 2024: Adaylara son gün önerileri
Türkiye'nin dört bir yanındaki üniversite hayali kuran milyonlarca aday için heyecanlı bekleyiş sona eriyor. Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), 8-9 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek.
Türkiye'nin dört bir yanında milyonlarca üniversite adayının heyecanla beklediği Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), 8-9 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek. 3 milyonu aşkın adayın ter dökeceği sınav; Temel Yeterlilik Testi (TYT), Alan Yeterlilik Testleri (AYT) ve Yabancı Dil Testi (YDT) olmak üzere üç oturumda düzenlenecek. Sınav maratonunun başlamasına kısa bir süre kala, uzmanlar adaylara sınav başarısını artıracak önemli tavsiyelerde bulunuyor.
Sınavın ilk oturumu olan TYT, 8 Haziran Cumartesi günü saat 10.15'te başlayacak ve adaylara 165 dakika süre verilecek. İkinci oturum AYT ise 9 Haziran Pazar günü yine saat 10.15'te başlayacak ve 180 dakika sürecek. Aynı gün saat 15.45'te başlayacak olan YDT ise 120 dakika sürecek. Uzmanlar, adayların özellikle son günlerde dikkat etmeleri gereken önemli noktalar olduğunu vurguluyor.
Olumlu Düşünce ve Stres Yönetimiyle Başarıya Ulaşın
Eğitim Uzmanı Cihan Yeşilyurt, sınav öncesi ve sınav esnasında olumlu düşünmenin ve stres yönetiminin başarıya giden yolda belirleyici faktörler olduğunun altını çiziyor. Yeşilyurt, adaylara "Başarılı olmak için öncelikle pozitif düşünün ve olumsuz duygular ile kaygılardan uzak durun. Sınavı bir ölüm kalım meselesi veya varoluşsal bir kriz gibi görmek yerine, iyi hazırlandığınızı ve elinizden gelenin en iyisini yapacağınızı düşünün. 'Bu sınava iyi hazırlandım', 'Yapabileceğimin en iyisini yapmaya hazırım' gibi olumlu cümleler kurmak kaygı seviyenizi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Sınavdan önce okulunuzu ziyaret etmek ve sınav salonunu görmek de kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayabilir. Ayrıca, moralinizi bozacak tartışmalardan ve gergin ortamlardan uzak durarak, rahat ve huzurlu hissedeceğiniz ortamlarda bulunmaya özen gösterin." şeklinde tavsiyelerde bulunuyor.
Son Günlerde Yapılmaması Gerekenler ve Ailelere Önemli Uyarılar
Akdeniz Üniversitesi Eğitim Fakültesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Uslu ise son günlerde adayların dikkat etmesi gereken önemli noktaları şöyle sıralıyor: "Kontrolü strese teslim etmeyin. En önemli konu stresinizi kontrol altında tutabilmektir. Sınav öncesinde riskli davranışlardan, sakatlanmalara yol açabilecek aktivitelerden ve tehlikeli sporlardan kaçının. Beslenmenize dikkat edin. Daha önce denemediğiniz ve nasıl hazırlandığını bilmediğiniz besinleri tüketmeyin. Tablet ve telefon başında çok vakit geçirmekten kaçının. Vücudun hormonal dengesini düzenlemek için doğada vakit geçirin. Sadece bir saatlik bir yürüyüşün bile faydalı olabileceğini unutmayın. Ailelerin de aynı şekilde streslerini kontrol etmeleri gerekiyor çünkü onların gerginliği çocuklarına yansıyacaktır."
Ege Üniversitesi Eğitim Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Serkan Denizli ise sınav başarısının bir insanın değerini belirleyen tek ölçüt olmadığını vurgulayarak, ailelere önemli bir mesaj iletiyor: "Sınavda başarılı olmak akademik performans açısından bir ölçüt olarak görülebilir. Ancak bu performansın iyi ya da kötü olması bireyin değerini ve hak ettiği sevgiyi belirleyen bir ölçüt olamaz. Çocukların içinde bulunduğu durumu sağlıklı değerlendirmesi ve kendiyle ilgili doğru tanımlamalar yapması hedefine ulaşmasına daha çok yardımcı olur."
