DİĞER
Yaz aylarında daha iyi uyumanın yolları
Yaz aylarında daha iyi uyumanın yolları
Yatmadan önce kol ve ayak bileklerinizi soğuk suyla yıkayın
Rahat ve renkli giysiler giyin
Yatak odasındaki elektrikli aletleri kapatın
Soğuk bir duş alın
Protein açısından zengin yiyeceklerden kaçının
Gün boyunca su için
Alnınıza nemli bir bez koyun
