Yağlarınızı eritmeniz için en ideal mevsim Kış!

Danimarka'da yapılan bir araştırmada, kilo vermenin ve daha hızlı kalori yakmanın en ideal döneminin kış mevsimi olduğu belirtildi.

Yüksek sıcaklık, yağları erittiği için, yaz mevsiminin zayıflama üzerinde etkisi olduğu düşünülüyordu. Fakat yapılan bu yeni araştırmada tam tersi ortaya çıktı.

İtalyan "Greenme" sitesi, havanın soğuk olduğu kış aylarında egzersiz yapmanın ekstra kilo vermemize yardımcı olabileceğini yazdı.

Cell Reports Medicine dergisinde yayınlanan yeni araştırmaya göre, soğuk bir ortamda egzersiz yapmak, vücudun farklı sıcaklık seviyeleriyle uyumlu olmasını ve yağ yakmasını artırabilir denildi.

Araştırmanın bir parçası olarak, Kopenhag Üniversitesi'nden uzmanlar, iki yıl süren çalışmalarını, kış mevsiminde her egzersizden sonra yüzme yapan ve sekiz erkekten oluşan bir grup üzerende yaptı.