Uzmanlar uyardı: Evden çalışmak hastalıklara sebep olabilir!

Alman psikolog Francesca Stiegler, evden çalışmanın tükenmişlik sendromunu artırdığını söyledi.

Bunun ana sebebini de, iş hayatı ile özel hayat arasındaki ayırımın olmamasına bağladı.

Stiegler, tükenmişlik belirtilerinin sürekli yorgunluk, konsantrasyon zayıflığı, Motivasyon ve moral kaybı olduğuna dikkat çekti. 

Tükenmişlik sendromunun önüne geçmek için evde sağlıklı bir çalışma ortamı yaratılmalı ve iş ile özel yaşam arasındaki sınırlar korunmalı. Çalışma programlarına uyulmalı, işler zamanında tamamlanmalı, egzersiz ve spor faaliyetleri sürekli yapılmalıdır.