Uzmanlar inceledi: Yüz yogası gerçekten işe yarıyor mu?
Sosyal medyanın fenomen uygulaması TikTok'ta hızla yayılan yüz yogası trendi, genç görünme vaadiyle dikkat çekiyor. Northwestern Üniversitesi'nden bilimsel bir araştırma, yüz egzersizlerinin gerçekten işe yarayabileceğini ortaya koydu.
Sosyal medya platformu TikTok, genç görünme sözü veren birçok teknikle dolup taşıyor. Ancak, bu trendin çoğunlukla 25 yaşın altındaki kullanıcıları hedef alması, durumu oldukça ilginç hale getiriyor. Son moda ise yüz yogası. Peki, bu teknik gerçekten etkili mi? Uzmanlar açıkladı...
Yüz yogası teknikleri, diğer yaşlanma karşıtı trendler gibi sosyal medyada uzun süredir ilgi çekiyor. Ancak, TikTok'ta bu kategoriye ait videoların 2 milyardan fazla izlenmesine rağmen, birçok kişi bu teknik hakkında tam olarak ne olduğunu, faydalarını ve zararlarını bilmemekte.
Yüz Yogası Gerçekten İşe Yarıyor mu? Bilimsel Araştırma Sonuçları Ortaya Çıktı
Yüz yogasının savunucuları, bu egzersizlerin yüzde gençlik ve canlılık kazandırdığını, kırışıklıkları önlediğini ve yüz ile boyun bölgesini şekillendirip kaldırdığını iddia ediyorlar. Northwestern Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, 2018 yılında bu iddiaları test etmek için bilimsel bir araştırma yürüttü.
27 katılımcının katıldığı deneyde, her gün 30 dakika boyunca yüz egzersizleri yapan katılımcılar, 20. haftanın sonunda neredeyse üç yaş daha genç göründüler. Yapılan araştırma, yüz egzersizlerinin orta yüz ve alt yüz dolgunluğunu iyileştirdiği sonucuna ulaştı.
Yüz Yogası Nedir? Uzmanlardan Açıklamalar
Dermatolog ve sertifikalı yoga eğitmeni Dr. Amy B. Lewis, yaptığı açıklamada, "Yüz yogası, yüz kaslarını sıkılaştırmak ve esnetmek için yapılan egzersizlerin bütünüdür. Genellikle belirli yüz kaslarını hareket ettirmek amacıyla yüzün farklı bölgelerini ovmayı, germeyi veya çekmeyi içerir" diyor.
Ayrıca, insan hareketleri uzmanı Neha Gothe, yüz yogasının aslında akupunktur ile benzerlik gösterdiğini belirterek, "Bu, yoga yapmaktan çok yüzünüze masaj yapmak anlamına gelir" diyor.
