Spor
Sporun az bilinen bedensel ve ruhsal faydaları
Bedensel faydaları
1- Vücut kompozisyonunu iyileştirir
2- Kemiklerin gücünü arttırır
3- Birçok hastalık riskini azaltır
4- Cinsel isteği artırır
5- Yaşam beklentisini artırır
Ruhsal faydaları
1- Kronik yorgunluğu azaltır
2- Uyku kalitesini artırır
3- Zihinsel kapasitenin gelişmesine yardımcı olur
4- Ruh halinizi iyileştirir
5- Benlik saygısını artırır
