Sigara ile kolesterol arasındaki bağ | Zarar veriyor
Dr. Demet Erciyes, sigaranın iyi kolesterolü düşürdüğüne dikkat çekerek "İyi kolesterolü düşürüyor trigliseridi yükseltiyor. Yani eğer sigara kullanıyorsanız istediğiniz kadar sağlıklı beslenmeye çalışın” dedi.
Dr. Demet Erciyes, sigaranın iyi kolesterolü düşürdüğüne dikkat çekerek "İyi kolesterolü düşürüyor trigliseridi yükseltiyor. Yani eğer sigara kullanıyorsanız istediğiniz kadar sağlıklı beslenmeye çalışın” dedi.
Dr. Demet Erciyes, sigaranın olumsuz etkilerine ilişkin konuştu.
Milliyet’e konuşan Erciyes, sigaranın iyi kolesterolü düşürdüğüne dikkat çekerek “Trigliserid düzeyinin yediklerimizle, içtiklerimizle özellikle de glisemik indeksi yüksek yani, tatlı hamur işi gibi gıdalarla, meyve suları, kolalı içeceklerle ve alkol tüketimi ile yükseldiğini sonuçta da karaciğer yağlanmasına sebep olduğunu biliyoruz. Bu yüzden diyet yapıyorsanız bilmelisiniz ki sigara da trigliseridi yükseltir” dedi.
İYİ KOLESTEROL NEDİR?
İyi kolesterol adından da anlaşıldığı gibi iyiliğimiz için çalışan bir kolesterol türüdür. Kötü kolesterol yüksekliğinin kalp damar hastalıklarında damar tıkanıklığına sebep olan ateroskleroz sürecinin ilerlemesinde önemli rol oynadığını biliyoruz. Plakların oluşumunda ve yapısında yer alan kolesterol kanda ölçülebilen bir değerdir.
Kolesterol kan damarlarında tek başına dolaşamaz, lipoproteinlere bağlanarak dolaşır. Bu lipoproteinlerin bazıları iyi niyetli bazıları da kötü niyetlidir. İyi niyetli olan HDL yani yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterolü karaciğere gitmesi gereken yere taşır. Kötü niyetli olan LDL yani düşük yoğunluklu lipoprotein ise kolesterolü tıkayıcı plakları oluşturmak üzere damar duvarına taşır. Bu nedenle biz HDL’yi yüksek LDL’yi de düşük tutmak isteriz. Bunun için diyet hatta gerekirse ilaç önerilmekte.
