Sigarayı bırakmaya yardımcı besinler!

Bir Rus beslenme uzmanı, sigarayı bırakmak isteyenlere meyve, meyve suyu ve süt içerikli gıda programını tavsiye etti.

 Rus beslenme uzmanı Marina Makişa, "Moskova 24" kanalına sigara içme isteğini azaltan yiyecekler hakkında yaptığı açıklamada, " Bir kişi bu öğünleri tükettikten sonra diğer gıdalara göre sigara içme isteği daha fazla kayboluyor. Birkaç yudum süt veya bir elmadan birkaç ısırık almayı deneyebilirsiniz." dedi.

Rus beslenme uzmanı, sütün laktoz içeriği nedeniyle sigara içme isteğiyle mücadelede yardımcı olabileceğini açıkladı.

 Sigara içen birçok kişi tatlılara ilgi duyar, ancak tatlı yerine biraz süt içmek daha iyidir.

Sigara içmek yerine dopamini artıran bir diğer ürün ise hindidir.