DİĞER
Sahur Yaparken Sağlıklı ve Etkili Beslenme Tavsiyeleri
Yeniden uykuya geçişe uygun olmalı
Tuz oranı yüksek olmamalı
Yeteli sıvıyı içermeli
Barsak hareketleriniz için yeterli lifi sağlamalı
Protein, karbonhidrat ve yağ içeren besinlerden oluşmalı
Vitamin ve mineral alımını desteklemeli
Kolay hazırlanabilir ve pratik yenebilir olmalı
