DİĞER
Ruh Sağlığınıza Zarar Veren 5 Alışkanlık
Yeni bir günün başlangıcında, uyandığımız andan itibaren takip edilen bazı rutin davranışlar vardır. İşte Ruh Sağlığımızı Olumsuz Yönde Etkileyen Günlük 5 Alışkanlık:
Sosyal medya akışında kaybolmak
Sürekli şikayet etmek
Güne kilo kontrolü ile başlamak
Uykudan önce telefon kullanmak
Uyanır uyanmaz kahve içmek
