DİĞER
Osteoporozu önlemek için 5 öneri
Yeteri kadar protein tüketin.
Fazla kilolu veya zayıf olmaktan kaçının
Düzenli egzersiz yapın.
Güneşlenin.
Yeterli kalsiyumu tüketin.
Yeteri kadar protein tüketin.
Fazla kilolu veya zayıf olmaktan kaçının
Düzenli egzersiz yapın.
Güneşlenin.
Yeterli kalsiyumu tüketin.