DİĞER
Öğle uykusunun 10 faydası
Öğle uykusu, en az gece uykusu kadar insan vücuduna yarar sağlar. Gece yeteri kadar uyumuş, gündüz de öğle uykusu uyuyan bir kişinin vücudu tazelenir, performansı artar, düşünme ve problem çözme yeteneği hız kazanır.
Öğle uykusunun 10 faydası
Odaklanma yetinizi artırır
Verimliliği arttırır
Zayıflamanıza yardımcı olur
Dinlenmenizi sağlar
Size olumlu enerji verir
Hata yapma oranını azaltır
Yaratıcılığı artırır
Hafızayı güçlendirir
Bağışıklığı güçlendirir
ِMorali yüksek tutar
