Ofis Ortamında Alınabilecek Ergonomik Önlemler

Günümüzde kas ve iskelet sistemi hastalıklarının daha çok bilgisayar kullananlarda, öğrencilerde, yazarlarda, bankacılarda, memurlarda ve sekreter gibi ofis çalışanlarında ortaya çıkmaktadır.

Çalışma alanı iyi düzenlenmeli 

Masa ve sandalyelerin kişiye özel ayarları yapılmalı 

Ayaklar düz olarak yere temas etmeli 

Diz 90 derece açılı olarak konumlandırılmalı   

Sandalyede beli destekleyen parça olmalı 

Monitör, klavye ve mause kişiye uygun düzenlenmeli

Göz-ekran uzaklığı en az kol mesafesi kadar olmalı 

Klavyede yazı tüm parmaklar kullanılarak yazılmalı