DİĞER
Neden yoga yapmalısınız?
1. Daha iyi nefes almanıza yardımcı olur.
2. Vücuda esneklik kazandırır.
3. Sırt ağrılarını azaltır.
4. İç huzuru destekler.
5. Duruş bozukluğunu önler.
6. Sakinleşmeye yardımcı olur.
7. Sezgileri kuvvetlendirir.
8. Odaklanmanıza yardımcı olur.
9. Kendinizi güçlü hissetmenize yardımcı olur.
