Evcil hayvan sahiplenmek mutlu eder mi?

Evcil hayvan sahibi olmanın yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkileri olduğuna dair birçok inanç bulunmaktadır.

Ancak bu konuda bilimsel bir araştırma ve gerçek hayat deneyimleriyle bu inançların doğruluğunu araştırmak önemlidir. 

Evcil hayvanların insanlara mutluluk getirip getirmediği, hayvanlarla olan etkileşimin niteliği ve kişinin hayvanlarla kurduğu bağa bağlı olarak değişebilir. Herkes için evcil hayvan sahibi olmanın farklı bir anlamı ve deneyimi olabilir. Şimdi bu konuyu birlikte keşfedelim.

Michigan Üniversitesi, corona salgınının yayıldığı dönemde, insanların mutluluk düzeyleri ile bir veya daha fazla evcil hayvana sahip olmaları arasındaki ilişkiyi araştırdı. Bu araştırma, evcil hayvan sahiplenmenin bizi mutlu edip etmediğini, acı duygularımızı hafifletmek için tekrarladığımız bir efsane olup olmadığını ortaya koymayı amaçladı.

EVCİL HAYVANLARIN RUH SAĞLIĞINA ETKİSİ

Michigan Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, mutluluk düzeyi ile evcil hayvan sahibi olup olmama arasında hiçbir ilişki olmadığını bildirdi.

Doktor Emy Flowers, WebMD tıp sitesinde yayınlanan makalesinde, evcil hayvanların ruh sağlığımıza olan etkisi hakkında, bir evcil hayvanın insanlar üzerinde ruh sağlığını güçlendirici etkisi olduğunu belirtti. Evcil hayvan sahibi olmanın ruh sağlığına olan olumlu etkileri şunlardır:

DOSTLUK HİSSİNİ ARTIRMA

Evcil hayvanınızla yaşamak, evde nereye giderseniz gidin size eşlik eden bir şeyiniz olduğu anlamına gelir. Bu durum, akşam yürüyüşü yaparken veya köpeğinizle sabah yürüyüşü yaparken, ya da evcil hayvanınızı tedavi eden veteriner kliniğinde evcil hayvanı olan diğer insanlarla daha iyi anlaşmanıza yardımcı olur. 

RUHSAL DURUMU İYİLEŞTİRME

Evcil hayvanınıza baktığınızda kendinizi daha iyi hissedersiniz. Evcil hayvanınız da sizin hislerinizi algılar. Bu yüzden endişeli veya yalnız olduğunuzda evcil hayvanınız yanınıza gelecektir. Bazı araştırmalar, köpeğinizle göz teması kurmanın vücudunuzda mutluluk hormonu salgılanmasını artırdığını ve bu da ruh halini iyileştirdiğini göstermiştir.

SAĞLIKLI BİR RUTİN

Evcil hayvan sahibi olmak, onun güvenliği için evde düzenli bir günlük rutin izlemeniz gerektiği anlamına gelir. Özellikle çocuklar için, evcil hayvanınızın beslenme düzenine dikkat etmek, onu gezdirmek ve yasaklı gıdalar ve ürünler konusunda bilgi sahibi olmak, sorumluluk hissinizi artırır. 

ENDİŞEYİ KONTROL ALTINDA TUTMA

Evcil hayvan sahibi olmanın sinirsel stres ve endişe hissini azaltacağı bilinmektedir. Evcil hayvanınızın yanında olmak, kortizol hormon seviyelerini azaltmaya yardımcı olur ve bu da endişe ve sinirsel stres seviyelerini düşürür.

Bazı kronik anksiyete veya depresyon gibi hastalıklara sahip olanlar, duygusal destek için bir hayvanla beraber olmayı tercih edebilirler. Bu, "duygusal destek hayvanları" olarak bilinir. Bu hayvanlar, özel ihtiyaçları olan veya engelli kişilere hizmet hayvanları gibi eğitimden geçmezler ve herhangi bir sertifikaya ihtiyaç duymazlar.

EVCİL HAYVANLARIN ÇOCUKLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Birçok psikolog, evcil hayvanların çocuklarla birlikte büyütülmesini önerir; çünkü çocuk üzerinde ve çevresiyle olan ilişkisinde önemli ve etkili bir rol oynar. Çocuğun hayvanla olan ilişkisi, onun bazı becerilerini geliştirir. Pathways organizasyonunun resmi sitesinde belirtildiği gibi, evcil hayvan sahibi olmak çocuğun duygusal ve sosyal beceriler kazanmasına yardımcı olur.

Evcil hayvanların çocuk gelişimi üzerindeki olumlu etkileri şunlardır:

- Evcil hayvanların yetiştirilmesi, çocuğun başkalarıyla empati kurma duygusunu güçlendirir.

- Hayvanlar hareketli enerjiye sahiptirler, bu da çocuğunuzun aktif kalmasına yardımcı olur.

- Evcil hayvanınızla olan etkileşim şekli, çocuğunuzun öğrenmesine yardımcı olur.

- Çocuğunuzun duyusal deneyimlerinin geliştirilmesi, onun denge ve bedensel farkındalık kazanmasına yardımcı olur.

- Çocuğunuzun evcil hayvanına karşı sorumluluk ve bağlılık hissi geliştirilir.

- Evcil hayvanla ilgilenme sorumluluğunu üstlenirken, problem çözme becerisi ve alternatif çözüm bulma yeteneği geliştirilir.

Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi (AACAP), hayvanlarla sabır, empati ve şefkatle ilgilenmenin çocukta çevresindeki ve dışındaki insanlarla aynı şekilde başa çıkma becerisini geliştirdiğini resmi web sitesinde belirtiyor.

Akademi, bir evcil hayvana çocuğun önünde ihmal veya şiddet uygulamanın, onun başkalarıyla sağlıksız iletişim kurma eğilimini artıracağını da teyit ediyor.

Evde evcil hayvan sahibi olmadan önce unutmayın ki o da bir ruha sahip, bakıma ihtiyaç duyar ve sahibiyle güçlü bir bağ kurar. Evcil hayvan edinmeye karar verirken acele etmeyin ve onunla bağ kurduktan sonra onu terk etmeyin.