Doğadaki en güçlü bitkisel OMEGA-3 kaynağı | 1 kaşığında 1 milyon antioksidan
Omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengin bir kaynak olan keten tohumunun tek bir kaşığında 1 milyon antioksidan bulunuyor.
Keten tohumu, bağışıklık sistemini güçlendirirken aynı zamanda kan şekerini dengeleyebilir ve kötü kolesterolü düşürebilir. Ayrıca, diyabet kontrolü sağlar ve antioksidan ihtiyacını karşılar.
Keten tohumu, kalp sağlığını destekleyen ve iltihaplanmayı azaltan önemli besin öğelerinden Omega-3’ü bolca barındırıyor.
Keten tohumları ayrıca sindirim sistemini düzenler, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur, kolesterol düzeylerini kontrol eder ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Keten tohumunun faydaları şunları içerir:Omega-3 Yağ Asitleri Kaynağı: Keten tohumu, alfa-linolenik asit adı verilen bir omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını destekler, iltihaplanmayı azaltır, beyin fonksiyonlarını destekler ve vücut için önemli biyolojik süreçlere katkıda bulunur.
VEGAN VE VEJETARYENLER İÇİN ÖNEMLİ BİR PROTEİN KAYNAĞI
Keten tohumu, sindirim sistemini destekleyen yüksek bir lif kaynağıdır. Lif, sindirim sağlığını iyileştirir, bağırsak hareketliliğini artırır, kabızlığı önler ve tokluk hissini destekler.Antioksidanlar: Keten tohumu, antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarı engeller. Bu nedenle, keten tohumunun antioksidan içeriği, oksidatif stresi azaltmaya ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olur.
Keten tohumu, bitkisel bazlı bir protein kaynağıdır. Özellikle vejetaryen veya vegan beslenenler için önemli bir protein kaynağı olabilir. Protein, vücuttaki hücre onarımı ve yeniden yapılanması için temel bir bileşendir. Kolesterol Düşürücü Etkiler: Bazı araştırmalar, keten tohumunun kolesterol seviyelerini düşürebileceğini göstermektedir. Lif ve omega-3 yağ asitleri içeriği, kolesterol seviyelerini dengelemeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
Keten tohumu, fitoöstrojenler olarak bilinen bitkisel östrojenleri içerir. Bu bileşikler, hormonal dengeyi destekleyebilir ve menopoz semptomlarını hafifletebilir. Ayrıca, keten tohumunun sindirim sistemi sağlığı, kilo yönetimi, diyabet kontrolü ve bağışıklık sistemi desteği gibi diğer olumlu etkileri de olabileceği belirtilmektedir. Ancak, herhangi bir sağlık durumunuz veya düzenli ilaç kullanımınız varsa, keten tohumunu tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
