Covid-19 hastaları için.. Semptomları hafifleten ve bağışıklığı artıran besinler
Bazı besinleri tüketmek Covid-19 enfeksiyonunun semptomlarını hafifletmeye katkıda bulunarak iyileşmeye yardımcı olur.
Kilo verme ve beslenme konusunda uzman Dr. Adrian Yudium, "Meyve ve sebzeler açısından zengin bir beslenme düzenini sürdürmek önemlidir, çünkü bunlar A ve C vitamini, magnezyum ve çinko da dahil olmak üzere vitamin ve minerallerle doludur" dedi.
Sebze ve meyveler, özellikle metabolik sorunları olan Covid-19 hastaları için önemli olan bağışıklığı artıran, iltihabı azaltan ve metabolik sağlığı destekleyen antioksidanlar ve polifenoller içerir.
Uzamlar, Omicron hastalarının şiddetli boğaz ağrılarından muzdarip bulunduklarını, bu nedenle makarna gibi yiyecekleri tüketmenin zor olduğunu, bunun yerine hafif yiyecekleri tüketmenin daha doğru olacağını söylüyor.
Ayrıca Uzmanlar, hastalık sırasında vücudu nemlendirmede önemli rol oynayan içeceklerin fazla tüketilmesi tavsiyesinde bulunuyor.
Uzmanlar, Lahita, ıspanak, havuç gibi yumuşak ve pişmiş sebzelerin, Covid-19 semptomlarını hafifletmek adına ideal olduğunu belirtiyor.
Ünlü beslenme uzmanı Hayley Pomeroy, Covid-19'un yan etkilerinden biri olan iltihapla savaşan A vitamini ile dolu olduğu için patates yemeyi de tavsiye ediyor.
