Canan Karatay’dan sahur önerisi: İftarın nasıl geldiğini anlayamayacaksınız!
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek ve iftara rahat erişmek isteyenler için Prof. Dr. Canan Karatay, sahurda mutlaka tüketilmesi gereken 'mucizevi’ besini açıkladı.
Sağlıklı beslenme konusunda uzmanlığı ve tavsiyeleri ile tüm ülkede tanınan Prof. Dr. Canan Karatay, sahur sofraları için çarpıcı önerilerde bulundu.
Karatay'ın önerileri arasında özellikle dikkat çeken bir besin maddesi bulunuyor.
Prof. Dr. Karatay güçlü bir ilaç olarak görülebilen andız pekmezini özellikle sahurda tüketilmesini tavsiye etti.
Ramazan ayı boyunca vücut direncine dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çeken Karatay, andız pekmezini Ramazan ayı boyunca tüketilmesi, sofradan eksik olmaması gerektiğini belirtti.
ANDIZ PEKMEZİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Andız pekmezi, kan içindeki demir miktarını artırabiliyor. Kanda azalan kan yapıcı hücreleri artırmanın en yararlı yolu, demir eksikliğini ortadan kaldırmak olarak biliniyor.
Andız pekmezinin en büyük faydalarından biri, karaciğerdeki toksinlenmeyi azaltabilmesi ve hücrelerin yapısını koruyarak vücutta ödem oluşumunu önleyebilmesi olarak ön plana çıkabiliyor.
Karatay’ın önerisi astım, bronşit ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direnci artırıyor.
DİKKAT
Tüm bu önerilerle birlikte, özellikle kronik rahatsızlıkları olanlar, çocuklar ve hamileler andız pekmezini doktora danışarak tüketmelidir.
